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Reprise le 19 aout !

8 août 2013 - 19:36

Reprise le 19 aout !

Et oui la reprise approche à grand pas !

Ce sera le lundi 19 aout à 19h30.

D'ailleur le coach transmet à tous le programme des entrainements de la semaine.

 

Lundi : footing 1h00 + étirements

Mardi : exercices d'endurance avec ballon + étirements

Mercredi : footing + courses alternées + étirements

Jeudi : petits jeux avec ballon + frappes + étirements

Vendredi : footing + vitesse +étirements

 

Bien sur il ne s'agit pas d'un entrainement à la carte !

Pour tous ceux qui sont disponibles le staff vous attends nombreux tous les jours pour commencer cette nouvelle saison dans la sueur et la douleur !!!!

Allez les verts ! Lerptiens !

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